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          多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!

          2020-03-30 13:17:10 999

          原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法 ,只有这3个!

          俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!

          经常有宝妈会问我:

          我家宝宝两岁了 ,80公分,算高的了吗?

          我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?

          我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?

          甚至还有宝妈说 ,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”

          ……

          小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理 ,孩子发烧,身高不会膨胀!”

          关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的 !但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。

          其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!

          1.吃得对

          家长要注意 ,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质 、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。

          家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。

          2.玩得好

          这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高 、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌 。

          3.睡得好

          孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛 。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段 ,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛 。所以 ,这个时间段 ,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。

          关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚

          1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高

          喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了 ,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了 ,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。

          2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高

          高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖 !

          最新回复 (2)
          2020-03-30 13:36
          引用 1
          参考消息网7月29日报道 台媒称,英国《太阳报》一名记者假装被招募卧底进入IS,接受招募他的人库拉撒尼(Abu Muslim Khurasani)训练了两个月的时间,学习执行恐袭,并且还在攻击前一天被告知,“我们会永远记得你,就像所有牺牲的兄弟一样”。据台湾东森新闻云7月29日报。
          2020-03-30 12:49
          引用 2
            新华社曼谷8月7日电 (记者李颖 明大军)当地时间7日上午8时,泰国正式启动对新宪法草案的全民公投。  投票上设有两个问题。第一个问题为:你是否同意2016年的新宪法草案?第二个问题为:你认为在国会选举之后的五年内,上议院是否有权与下议院一起,参与决定总理。
          2020-03-30 12:02
          引用 3
          新华社东京8月8日电(记者刘秀玲)日本明仁天皇8日下午发表视频讲话,流露出“生前退位”意向。日本首相安倍晋三当天表示将对此予以认真考虑。 明仁天皇在视频讲话中并未直接提及“退位”二字。他表示,随着年龄的增加和体力的衰退,继续作为日本国家象征履行公务“变得。
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